欧洲杯熬夜,欧洲杯离谱

“欧洲杯”助推“宵夜经济”复苏,球迷们最爱的是哪只球队?

1、一直以来我最爱两只球队：荷兰和意大利。所以，这两只球队的一些失误使我的印象更加深刻一些。我心中永远不能忘怀两个令人遗憾和惋惜的失误时刻。

2、葡萄牙是欧洲国家队近年来最大的亮点：获得了2016年欧洲杯和2019年欧冠，其中c罗是球队的灵魂。本来进入2020年后，c罗状态很好，几乎每场比赛都进球，今年的欧洲杯很可能又会有不错的表现。

3、从6月7日开始，《太阳报》波兰语版欧洲杯特刊提价到50便士一份，在伦敦和南海岸，《太阳报》周日版不过25便士一份，每周最贵的周六版也只要55便士。

4、较喜欢，而且也是有能力跟西班牙叫板的球队。

5、AC米兰历史上的传奇明星诺达赫尔、齐亚菲诺、里维拉、巴雷西、范-巴斯滕都曾当选过《法国足球》评选的欧洲足球先生。 不少铁杆球迷都喜欢把AC米兰队称为“恶魔”，在他们看来，只有这样的绰号才符合AC米兰队的身份和气势。

中医教你如何远离熬夜的危害

1、常熬夜容易失眠、健忘、产生焦虑情绪，天麻能醒脑安神，缓解失眠，熬夜还会导致视力疲劳、视力下降，而汤中的枸杞子能保护视力，因此常熬夜的人可常煲此汤喝。既然我们无法割舍欧洲杯，那么以上的熬夜调理方法，就做起来吧。

2、熬夜的人如果在灯光比较昏暗的情况下，是非常容易出现眼部疲劳，视力下降的维生素a以及维生素b，能够提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止疲劳。

3、提神补水喝红茶。咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。

4、在回答这个问题之前我们需要弄清楚熬夜会给人带来什么样的危害。中医讲：熬夜最伤肝，因为夜间11点到凌晨1点这段时间是肝的排毒期。而肝脏排毒是在人体熟睡的过程中进行的。这个时间段内你不睡，那么你的肝就要抗议了。

5、中医认为，熬夜最直接会造成阴虚火旺，阴虚火旺也好发于经常熬夜的“夜猫子”人群。

人类不睡觉的极限是几天?

人大约10天不睡觉就会死亡。不管睡眠时间的长短，睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。

一个人熬几个通宵的最大极限大概是264小时。 英国广播公司（BBC）曾经举办过一场真人秀游戏节目，主办者将其命名为《看谁清醒到最后》，实际上就是看看谁能坚持不睡觉的时间最长。

然而有的时候因为某种原因没有睡觉的时间，一般人可以坚持三到四天左右不睡觉，但是如果长时间这样，就会产生疲劳，全身无力，身体各个器官衰竭等现象。

当三天或以上不睡觉，人会开始产生幻觉以及对现实的行为失去控制力。在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。

正常人如果一直不睡觉的话，最多可以坚持几天？现查到的世界吉尼斯记录，最长时间不睡觉的人是1963年一个来自美国的17岁高中青年小伙，兰迪加德纳，他坚持了264个小时，也就是也就是整整11天24分钟没有睡觉。